ORBIT-NEWS.COM, PURWOKERTO  - Tanaman rosella (Hibiscus sabdariffa) kian mendapat perhatian dalam dunia kesehatan dan gaya hidup sehat. Bunga berwarna merah menyala ini tidak hanya populer sebagai bahan teh herbal, tetapi juga dimanfaatkan dalam berbagai produk makanan, minuman, hingga suplemen kesehatan. Sejak lama, rosella telah digunakan dalam pengobatan tradisional, khususnya untuk menjaga kesehatan lever dan membantu mengontrol tekanan darah.

Perkembangan ilmu pengetahuan memperkuat peran rosella sebagai tanaman herbal potensial. Sejumlah penelitian mengungkap bahwa rosella mengandung beragam senyawa aktif, seperti flavonoid, polifenol, fenol, tanin, saponin, alkaloid, asam organik, serta vitamin C. Kombinasi senyawa tersebut berperan sebagai antioksidan, antibakteri, dan antiradang yang memberikan manfaat luas bagi tubuh.

Beragam Manfaat Rosella bagi Kesehatan

Salah satu manfaat rosella yang cukup menarik perhatian adalah kemampuannya dalam membantu mengontrol berat badan. Kandungan flavonoid dan polifenol di dalamnya diketahui dapat menghambat pembentukan dan penumpukan lemak dalam tubuh. Meski demikian, para ahli menegaskan bahwa konsumsi rosella tetap perlu diimbangi dengan aktivitas fisik dan pola makan seimbang agar hasilnya optimal.

Selain itu, rosella juga dikenal memiliki potensi dalam membantu menurunkan tekanan darah. Senyawa seperti antosianin, asam klorogenik, dan asam hibiscus yang terdapat pada kelopak bunga rosella diyakini memiliki efek antihipertensi. Sejumlah studi klinis awal menunjukkan hasil yang menjanjikan, meskipun penelitian lanjutan masih diperlukan untuk memastikan efektivitas dan dosis yang tepat.

Baca juga: Diet Raw Food Kian Populer, Tren Makan Tanpa Masak yang Diklaim Lebih Sehat

Manfaat lain dari rosella adalah kemampuannya dalam melawan infeksi bakteri. Kandungan fenol yang bersifat antibakteri dinilai mampu menghambat pertumbuhan bakteri patogen, termasuk Escherichia coli yang sering menjadi penyebab gangguan pencernaan seperti diare.

Dalam kasus peradangan, rosella juga disebut-sebut berpotensi membantu meredakan edema atau pembengkakan jaringan. Efek ini dikaitkan dengan sifat antiradang dari senyawa tertentu di dalam rosella. Namun, hingga saat ini penelitian tersebut masih terbatas pada uji coba pada hewan, sehingga diperlukan kajian lebih lanjut pada manusia.

Tak kalah penting, rosella juga dikaji memiliki potensi dalam menghambat pertumbuhan sel kanker. Kandungan antioksidan yang tinggi dipercaya mampu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas. Meski demikian, para peneliti menekankan bahwa klaim ini masih memerlukan pembuktian melalui penelitian klinis yang lebih mendalam.

Dengan beragam potensi manfaat tersebut, rosella dinilai sebagai tanaman herbal yang menjanjikan untuk mendukung kesehatan. Meski begitu, para ahli menyarankan agar pemanfaatan rosella tetap dilakukan secara bijak dan tidak menggantikan pengobatan medis tanpa konsultasi dengan tenaga kesehatan.

Baca juga: Kenali Zona Detak Jantung Saat Olahraga, Kunci Latihan Aman dan Efektif